La camminata felice

Dal cuore all'umore, alla scoperta di soluzioni inaspettate. Camminare, passo dopo passo, è TRASFORMAZIONE.

la camminata felice

La palestra è la strada

“Viandante, sono le tue orme il sentiero e niente più;
viandante, non esiste il sentiero, il sentiero si fa camminando”.

Antonio Machado, Viandante

la camminata felice

Perchè la camminata felice?

Energia

Camminare incrementa l'energia personale, permette di rilasciare stress e tensioni e favorisce il riposo nel modo corretto, migliorando la qualità complessiva della tua vita.

Mindfulness

Il wellness walking è una camminata sportiva-veloce consapevole. Camminare velocemente ti permette di allenarti come se corressi ma di restare presente e consapevole.

Trasformazione

La camminata felice ti permette di raggiungere, passo dopo passo, una trasformazione mentale, fisica ed emozionale, perchè agisce a 360 gradi su diversi livelli

Coaching in cammino
Il coaching in cammino – solution walking – con Stefano Colombari consiste nel trascorrere due ore, mezza giornata o un’intera giornata con Stefano Colombari, Life & Sport Coach e Istruttore di Wellness Walking, camminata sportiva consapevole, in un bosco vicino a Parma, nei pressi di un lago sulle colline parmensi, lungo i sentieri del Parco di Portofino, sul sentiero Liguria nei dintorni di Recco, lungo le mura della splendida città di Ferrara, con l’obiettivo di affrontare una situazione o una sfida, di andare da un punto di partenza ad uno di arrivo desiderato per la situazione.
Wellness Walking
Il Wellness Walking è l’arte di trovare, passo dopo passo, il tuo equilibrio fisico, mentale, emozionale.
SMART Walking
I benefici della camminata sono molteplici e riconosciuti, grazie a diversi studi e ricerche. Lo stesso vale per i benefici della risata e del rilassamento. Ecco perché unire tutti questi vantaggi e benefici consente di ottenere un effetto sinergico, grazie allo SMART Walking.

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WELLNESS WALKING

SMART WALKING

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Testimonianze

★★★★★ 5/5

Camminare ed essere consapevoli di come ci si muove, della propria postura, prestare attenzione a tutto quello che hai intorno è un ottimo modo per iniziare la giornata.

antonella

★★★★★ 5/5

Sono una prof di educazione fisica, ma mi iscrivo al Wellness Walking, perchè l'appuntamento regolare è uno stimolo a fare qualcosa di importante per me.